育毛対策(自宅編) 一覧

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レーザー治療をする

クリニックでは、レーザーを利用した治療を受けることができますが、 その治療に近い効果を得ることができるレーザー育毛器具が市販されています。 ...

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毛髪・頭皮にダメージを与える行為

薄毛対策を始めたなら、頭皮や毛髪に悪いことはやめましょう。 薄毛・抜け毛をストップさせ、 効果を得るためにいくつか避けたい行為があります。 ...

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サプリメントを使用する

栄養補給は、毎日の食事から摂ることが望ましいですが、 安定的に摂取し続ける栄養素があることも事実です。 そんな時にサプリメントを活用できます...

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食生活の改善

毛髪の成長は、食習慣によって大きく作用します。栄養バランスを考え 継続して十分な栄養を送り続けられるように規則正しい食事を心掛けましょう。 ...

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生活習慣を改善する

薄毛・抜け毛の対策で見落としてはいけない生活習慣の改善。 何が悪いのか理解し、日頃から育毛の意識を高めましょう。

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自分に合ったシャンプーを選ぶ

シャンプーは、身近な薄毛対策です。 頭皮の状況には個人差がありますので、 自分の頭皮に合ったシャンプーを選ぶことが重要です。

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正しく洗髪を行う

洗髪のやり方次第で毛髪の成長に影響します。 悪い洗髪は、フケ・かゆみ・頭皮炎症の原因になりますので 適切な方法で洗髪してください。

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頭皮マッサージを行う

頭皮が硬化すると毛髪の成長の妨げとなります。 頭皮マッサージで硬化を改善することができ、 血行が促進され毛母細胞へ栄養が行き渡ります。 ...

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育毛剤を使用する

薄毛・抜け毛対策ではじめに検討されることが多いのが育毛剤です。効能や成分を理解して、自分に適した育毛剤を見つけることが大切です。

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メリット&デメリット

自らの手で育毛対策に取り組むにあたり、 やりやすい点、やりにくい点が必ずあります。 利害得失、すべて納得してから始めましょう。

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